SISWA SISWI SDN SUKA MAKMUR GIAT OLAH RAGA UNTUK MENYAMBUT O2SN 2019 DI SDN MANDALA SARI

Suka Makmur kamis 22 November 2018 seperti biasa siswa kelas 3 berolah raga ,Mereka sangat senang dan antuasias karena selain akan menghadapi O2SN yang rencana akan dilaksankan di SDN Mandala Sari olah raga meupakan hobi setiap anak pada umumnya.Olahraga merupakan aktivitas yang juga diperlukan oleh tubuh, apalagi pada usia anak masih disekolah dasar, olaahraga sangat diperlukan, karena dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, dengan olahraga pula kebugarn akan didapatkan, untuk anak yang masih sekitar umur 7 sampai 12 tahun olahraga sangat bermanfaat bagi perkembangannya, baik perkembangan secara biologis maupun perkembangan secara psikologis, dengan adanya olahraga, fisik anak akan terlatih, sehingga anak akan bekembang menjadi anak yang kuat, dan tidak mudah sakit. Karena sebenarnya olahraga merupakan latihan dasar untuk memelihara tubuh dan meningkatkan system imun tubuh atau sisitem kekebalan tubuh

Dengan olahraga secara rutin kebugaranpun akan didapatkan. Lalu apa manfaat olahraga untuk anak SD usia 7 sampai 12 tahun. Berikut ini diantaranya :

1. Membantu memelihara kesehatan
   Pada usia anak SD adalah usia dimana tubuh akan lebih aktif untuk melakukan perkembangan oleh sebab itu perlu dilakukan olahraga agar kesehatannya terjaga, dengan olahraga akan mengurangi resiko dari penyakit penyakit, perkembangan pada anak usia SD memang sangat pesat, termasuk perkembangan pada bentuk badan, jika anak kurang melakukan olahraga bisa jadi semakin lama akan semaakin menumpuk penyakit yang akan menyebabkan obesiatas. Dan dari obesitas itu biasanya akan membawa penyakit penyakit lain seperti penyakit jantung, penyakit stroke dan juga penyakit diabetes.
   
   Memang penyakit-penyakit itu biasanya menyerang pada usia dewasa, namun sebenarnya itu adalah pengaruh dari usia dini, apakah rajin olahraga atau tidak. Bila rajin berolahraga penyakit itu akan sedikit sekali kemungkinannya untuk menyerang tubuh. Olahraga yang mungkin dilakukan pada usia ini sangatlah banyak dan bervariasi, misalnya dengan bermain kucing-kucingan, atau juga dengann bermain lompat tali, dan permainan menyenangkan lainnya.
2. Membuat anak lebih aktif dan produktif
   Hal ini terjadi karena efek dari rajin olahraga sesuai dengan takarannya akan membuat tubuh menjadi bugar, itu artinya olahraga tidak perlu berlebihan, bila olahraga berlebihan justru akan menyebabkan kelelahan yang tidak berarti, bukan malah menjadi sehat tapi malah menjadi sakit. Dengan olahraga sesuai dengan porsinya meang mampu membuat anak menjadi lebih aktif dan produktif karena tubuh mereka cenderung lebih sehat.
3. Baik untuk pertumbuhan
   Seperti halnya penjelasan pada point pertama, bahwa usia-usia seperti itulah usia mulainya aktif dalam pertumbuhann, olahraga yang benar, baik dan rutin akan memban hormon merangsang tubuh dan meningkatkan daya pertumbuhan yang sehat. Sehingga dengan tumbuh tubuh yang sehat anak akan lebih mudah untuk menggapai potensi yang dimilikinya, karena olahraga yang cukup dan rutin tidak hanya mempengharui kesehatan tubuh saja, tetapi juga kesehatan psikologis dan daya nalar anak.

Anak - anak sangat semangat untuk bermain voly .dalam kegiatan ini mengajakan cara pasing yang benar.

Sebelum kegiatan dimulai guru membeikan teori agar siswa dapat memahami cara - cara yang benar dalam melaksankan teori.

Pemanasan sangat penting sebelum kegiatan inti, hal ini membuat otot menjadi rileks dan menghindairi cidera